【美里店】プロテイン座学会開催しました~

H27.2.12

こんにちは

美里店トレーニングジムスタッフの新崎です。

先日プロテイン勉強会を開催しました。

今回は美里店自慢のマッスル部から
プロテインマニア2人が講師となりお話しさせてもらいました。

FullSizeRender (5)

ちなみに皆さんはプロテインを飲まれた事はありますか?

プロテインとは、英語でタンパク質という意味です。

筋肉はもちろん、髪や皮膚の材料ともなります。
人間の細胞は日々新しくなる為、その材料となるタンパク質が不足すると

筋肉が落ちてしまうだけでなく健康にも影響が出てしまう事も・・・。
今回は筋肉を増やしていきたい男性はもちろん、

ダイエットを目的としている女性のお客様向けへも
今流行の「プロテインダイエット」についてのお話をしました。

少し気になってきました~?

また、プロテイン勘違いあるあるも行ないましたよ~。

1つだけご紹介。

例えば・・・プロテインってマッチョの人だけが摂る飲み物でしょ?

よくある勘違いですね。

A、もちろん筋肉をつけたい人には無くてはならないものですが、ダイエットや引き締まったスタイルを目指す女性にもオススメです。

プロテインはタンパク質が多く含まれている上に低糖質でビタミン・アミノ酸・鉄分・食物繊維なども豊富です。

また、大豆を原料としている“ソイプロテイン”には女性ホルモンを活発にしてくれる効果があると言います。

 

その他、イベントでは8種類のプロテインの飲み比べや、目的別プロテインの紹介もしました。

みなさんも、プロテインのご相談等ありましたらお近くのトレーニングジムスタッフまでお気軽にお声かけ下さい。