ラジオ体操(春季講習会)

H28.5.23
ジスタスブログ愛読者のみなさま!!
こんにちは(-。-)y-゜゜゜

暖かくなってきたと思ったら
沖縄はそろそろ梅雨の時期ですね...
雨の日は、ジスタスで快適に
運動してみてはいかがでしょうか?

過ぎた5月8日(日)にセルラーパーク那覇にて
ラジオ体操春季講習会がありました。
美里店から4名のスタッフが参加しました。
今回の目的は、美里店スタジオレッスンに
ラジオ体操があり、そのお勉強として
参加をさせて頂きました。
attachment00

ラジオ体操は4分半では終わるのですが、
その4分半の中に身体全体の屈伸運動など
普段、動かさない筋肉なども刺激出来るので
毎日の日課としてもとても良いと思います。

さてさて講習会の雰囲気はというと....
attachment03
講師はあの、岡本 美佳先生!!!!
みんな真剣に講師の話を聞き、
手や足を動かしたりと、
次の日に筋肉痛になった程でした。w

attachment01

美里店トレーニングジムM城君も講師からのご指名で
なんど舞台へ上がらせて頂きました(^。^)
(本当は、2人ペア組むはずが、ど真ん中で1人だけ
綺麗に余ってしまった為、舞台の上へw)

attachment02

3時間の講習で色々な事を
勉強でき、ラジオ体操のクラスでも
活かせるなと思いました。

ぜひ、お時間ある方は、ジスタス美里店
ラジオ体操のレッスンまでお越しください(^v^)
お会いできるのを楽しみにしております!!
attachment00