【美里店】 お腹を引き締める!~ジスタスフライデーフィットネス~

ジスタスブログをご覧の皆様、こんにちは!

トレーニングジムスタッフの富山です。

FM沖縄で毎週金曜日に放送されているジスタスフライデーフィットネス。

9月は私が出演しています!

1週目を聴いた方はご存じだと思いますが、

テーマは「ウエストシェイプ」。お腹の引き締めです。

夏休みの旅行やお盆で食べ過ぎてしまい、お腹に脂肪が溜まっている方!必見です!

まずはスタジオで収録・・・

お腹の構造やお腹に脂肪が付きやすい理由をお話ししました。

また、運動だけでなく食事も大切です!

血液中の脂質濃度を下げる働きを持っている食品の話をし、

それが脂肪燃焼に繋がると言われています。

(この食品は放送で紹介しています♪)

IMG_4005

 

 

 

 

 

 

 

次に実際に腹筋種目を紹介しました!

お腹の上部、下部、横に分けて行いました。

IMG_4012

パーソナリティの末吉さんはヒーヒー言っていました(笑)

ラジオで紹介する腹筋種目はどこでもできますので、

是非ご自宅でもやってみてください(^o^)

皆様気になっているお腹。。。

今こそポッコリお腹を解消するときです!!!!

なんと!!!!

ジスタスでは9月末までサマーキャンペーンを行っています!!!!

入会金は無料、2ヵ月分の月会費が半額というお得なキャンペーン★

今すぐジスタスに入会して、一緒に腹筋のトレーニングをしましょう♪